あなたは半年前に食べたものでできている -村山 彩-

ツナゲルアカデミーの第一講の宿題で読みました。
村山彩さんの本です。

あなたは半年前に食べたものでできている

まず、、とにかく酒を飲み過ぎている。って感じましたw
毎日運動して、まあいい塩梅のメシつくって、適量食べてはいるけれど、
酒への制限は自分で望まない限りしないもんな と。
20代の頃より増えてるしな と。自称24歳といえどなw

妊娠中と授乳中に酒を呑んでない時期を作っていたし、
それがいつでもできるっていう自信があったり。それは過信かもしれない。

<広告>




実際、去年の冬、完全マクロビオティック(玄米菜食)を
1ヶ月やった時は、酒量が自然と減ったことを思い出しました。
(マクロビは呑んでいいのが良いのですw)

酒は楽しく美味しく呑む という
自分の中に確固たるポリシーがあります。
そうしないとお酒に失礼だなと思いまして。
でもすこし『酒センサー』が狂ってきているかも知れません。
チューニングしていこうと思います。

ツナゲルアカデミーの一講でも感じましたが、
乱れた生活であるとか、多忙な日々というのは
本当に身体を壊すのだなと実感。

冷蔵庫の例もありましたが、いろいろなものに対して『代謝をあげる』
内容の把握をする大事さを再認識。
そして状態をシンプルにしておく。綺麗にしておく。

センサーと直感は大事だな。と。

巻末にレシピ集があり、パセリを多様しているのが
自分にはない発想だったので実践してみたいと思います。
あてブも更新しようと思ったりw

明日がたのしみですね(前日に読むタイプの人)

あと、Amazonの書評って手強いなって思いましたw
紹介したい!ってモチベーションのほうが健康的な気がいたしますねん。

IFrame

ロッカルーム。http://rocca-room.com
並木良和 先生 インタビュー『生まれてくること、死んでいくこと』-VOL.3-